Activité
Vous regardez une image. Votre système nerveux fait le reste.
La méthode Quertant est une neuro-pédagogie visuelle. Rien à raconter, rien à comprendre, rien à avaler. C'est ce qui la rend praticable avec un enfant de cinq ans comme avec un adulte qui n'a plus envie d'expliquer son cas à personne.
Il se passe quoi, exactement ?
Vous êtes installé devant un appareil optique. Une image y apparaît, et votre travail consiste à la maintenir stable. C'est tout, et c'est déroutant la première fois.
Selon le principe de la méthode, ce travail visuel sollicite les centres nerveux liés à l'attention, au sommeil, à la digestion et à l'émotion. Quand ces centres se dérèglent, les gênes qui apparaissent semblent sans rapport les unes avec les autres.
Une séance dure trente minutes. Il y en a deux par semaine au début, et soixante-dix exercices au total, du plus simple au plus exigeant.
Tout commence par une heure de bilan
Avant la première séance, les exercices visuels servent à lire votre fonctionnement actuel : plutôt en tension, plutôt en freinage, ou déséquilibré d'un côté. C'est ce qui détermine tout le reste du travail.
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« Dès le premier rendez-vous, Tamara a mis le doigt sur ce que je vivais au quotidien. Je me sens plus calme, apaisée, et je dors enfin d'une traite. »
Élodie A.
Témoignage individuel. Chaque situation est différente et aucun résultat ne peut être garanti.
Pour qui
Vous vous reconnaissez ?
Le déroulé
Comment nous allons travailler
Le bilan
Une heure. On lit l'état actuel du système nerveux, et on fixe le point de départ.
Les séances
Trente minutes, deux fois par semaine. Une image à maintenir stable.
La progression
Soixante-dix exercices, du plus simple au plus exigeant, à votre rythme.
Le bilan d'étape
On refait la mesure. On compare aux chiffres du départ, pas aux impressions.
Rien à expliquer, rien à réussir. On regarde, et on maintient.
Ce qui change, et qui le remarque en premier
Chez les enfants, ce sont les parents. Les devoirs cessent d'être une bataille, les affaires reviennent de l'école, et l'enfant se remet au travail plus facilement parce qu'il voit enfin ses efforts payer.
Chez les adultes, c'est presque toujours le sommeil et le niveau de tension qui bougent en premier, y compris quand ce n'était pas le motif de départ.
La méthode demande de la régularité. Deux séances par semaine au début, ce n'est pas un détail, c'est la condition.
Vos questions
Ce que l'on me demande avant de commencer
Regarder une image, ça ne peut pas faire ça.
C'est la réaction normale. Le mieux est de venir faire le bilan : une heure, et vous verrez ce que les exercices visuels révèlent de votre propre fonctionnement. Vous déciderez après.
Mon enfant ne tiendra jamais trente minutes.
Il n'a rien à dire, rien à expliquer et rien à réussir. C'est souvent plus facile pour lui que pour un adulte, et beaucoup plus facile qu'une heure de devoirs.
Deux fois par semaine, je n'aurai pas le temps.
Dites-le-moi avant de commencer. Une séance par semaine donne moins, et je préfère qu'on décale le début plutôt que de gâcher un travail qui repose sur le rythme.
Est-ce que c'est remboursé ?
Non, pas par l'Assurance maladie. Certaines mutuelles participent : posez-leur la question avant de venir.
Tarifs
Bilan et séances
Aller plus loin
Ce pour quoi on vient le plus souvent
Dites-moi ce qui vous amène
La méthode Quertant est un accompagnement de bien-être. Elle ne pose pas de diagnostic, ne remplace pas un avis médical et n'interrompt jamais un traitement en cours. Aucun résultat ne peut être garanti.